ЛУНА И БАНЯ

   Для каждой лунной фазы есть свои разрешения и свои запреты на определенный вид водных процедур. Обычно мы принимаем ванну дома, нов домашних условиях не всегда можем полноценно воздействовать на свой организм. Поэтому я рекомендую всем как можно чаще посещать баню — нашу русскую парную или финскую сауну. Банные процедуры хорошо очищают кожу, дают нашим порам возможность правильно дышать, а кроме того, они укрепляют наш организм. В бане вы можете просто прогревать свое тело и выводить токсины и шлаки, а можете применять дополнительные средства — чаи, ароматические травы, веники.

   Лучше согласовывать выбор веника с лунной фазой. Веники из веток возбуждающих растений гораздо разумнее использовать на убывающей Луне, когда наша энергия падает ниже нормального уровня. А веники из веток успокаивающих растений — на растущей Луне. С фазами Луны связаны и приемы массажа веником. На убывающей Луне, когда кровь отливает в нижнюю часть тела, сосредоточьтесь больше на верхней части нашего корпуса, чтобы кровь поднялась вверх. А при растущей Луне сосредоточьтесь на нижней части тела, чтобы перегнать кровь вверх.

   Очень хорошо, если во время банной процедуры вы создадите приятную атмосферу, а сделать это очень просто. Запарьте ароматные травы, пусть вас окутывают запахи полей и лесов!

   Если нет свежих трав (а зимой где их найдешь?), то можно использовать настойки, отвары или запаренные сухие растения. Аромат летних трав можно не только вдыхать, в горячем растворе вы можете намочить веник, и тогда ваша банная процедура станет еще полезнее и приятнее.

АРОМАТЫ ДЛЯ БАНИ

   Для создания аромата цветущего лета хорошо подойдет такой состав: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра.

   Можно сделать раствор с запахом свежего хлеба: на 3 л кипятка добавьте 50 г кваса или пива.

   Некоторым нравится более резкий, горчичный аромат, который отлично тонизирует организм: чайная ложка сухой горчицы на 3 л кипятка. Замечательное профилактическое средство от простуды.

   Изысканным натурам и эстетам по вкусу придется аромат свежее молотого кофе: ложка мелко смолотого кофе на литр воды.

   Женщинам для активизации организма полезен аромат жасмина: возбуждает деятельность головного мозга не хуже, чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла желательно применять в утренние часы.

   Тем, кто не любит смешанных или новых запахов, придется по душе хвойный аромат: используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.

   Очень хорошо расслабляет нервную систему аромат чабреца: чабрец поможет, если у вас плохой или неспокойный сон. Снотворное действие окажет также посещение парной, ароматизированной мятным или апельсиновым маслом.

   Для поднятия настроения и полной активизации организма можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7—10 капель ментола. Эти ароматы благоприятно влияют на нервную и сердечнососудистую систему.

   А для усиления потоотделения рекомендуются специальные потогонные чаи.

ЧАИ ДЛЯ БАНИ

   Чай ароматизированный. На 1/2 л кипятка 1— 2 бутона гвоздики или кусочек имбирного корня, 1/4 чайной ложки тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. К такой заварке очень подходит мед. Смесь кипятят 30 минут, добавляют чайную заварку. Настаивают 5 минут.

   Чай брусничный. Обладает мочегонным, вяжущим, антисептическим действием. На стакан кипятка — чайную ложку сухого брусничного листа. Настоять 15 минут, процедить, пить теплым, лучше с медом.

   Чай с клюквой. Хорошо утоляет жажду, снижает жар, возбуждает аппетит. Чайную ложку клюквы разминают с сахаром. Заливают кипятком прямо в чашке. Настаивают 10 минут, процеживают.

   Чай с мятой. Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На заварочный чайник добавляют чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.

   Чай из зверобоя. Останавливает воспалительные процессы, регулирует деятельность кишечника. 1— 2 столовые ложки зверобоя на литр кипятка. Настоять 15—20 минут.

   Чай из листьев черной смородины. Хорошо утоляет жажду и благотворно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ. Столовую ложку измельченных листьев или побегов заваривают 72 л кипятка. Настаивают 15—20 минут.

   Чай из шиповника и черноплодной рябины. Плоды шиповника и черноплодной рябины в пропорции 1:1. 2 столовые ложки измельченных плодов на 2 стакана воды. Залить кипятком, настоять 30—40 минут.

   Травяной чай. Настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Пропорции — на ваш вкус.

   Эти чаи не только помогают отделению пота, но одновременно оказывают лечебное воздействие. Поэтому выбирайте чай не только по вкусу, но и по симптомам своих заболеваний. Пить чаи в бане нужно горячими, мелкими глотками, чтобы они подействовали на вас в полной мере. После того как чай выпит, посидите в горячей бане, дайте травам подействовать. А потом принимайтесь за банные процедуры.

БАНЯ В СТАРИНУ

   В старину, как пишут специалисты, которые пытаются восстановить правильный банный календарь, согласно обычаям русского народа, посещение бани ориентировали по фазам Луны. Банным днем у славян была суббота, но имеется в виду не суббота как день недели, а лунная суббота, которая всегда выпадала на смену лунной фазы. Известно, что в одну лунную фазу обычно укладывается примерно 7 солнечных суток. Однако если вернуться к этому подсчету дней недели, то выясняется, что в лунную фазу иногда может укладываться и 8 солнечных суток, то есть может быть и восьмидневная, и даже девятидневная неделя.

   Далее учитывались и приливно-отливные явления как суммарное воздействие Солнца и Луны на ноосферу Земли, включая и организм человека. Отсюда, кстати, происходит известное выражение «Ждать у моря погоды». Подлинный ее смысл заключается в том, что по изменению величины приливной волны можно было предсказывать изменения погоды. По колебаниям местной величины прилива можно также прогнозировать и психофизиологическое состояние человека, в том числе и наилучшее время для банной процедуры. Тогда наилучшее время для бани, которое желательно было не пропускать, определялось как лунные субботы, совпадающие с месячным максимумом амплитуды местного прилива. Регулярное посещение бани в эти дни позволяло поддерживать неспецифическую иммунную резистентность на столь высоком уровне, что человек практически ничем до старости не болел. Хорошее время, которое можно было рассматривать как подготовку организма для последующих бань, совпадает с месячным минимумом местной величины прилива.

   Мужские бани, способствующие увеличению мужской потенции, определялись как лунные четверги (дни Перуна, «чистый четверток»), совпадающие с месячным максимумом амплитуды местного прилива. Женщинам в эти дни лучше не париться.

   Наоборот, бани на второе рождение, выпадающие на восьмидневные и девятидневные лунные недели, фактически действуют как приворотное средство. Именно такие бани устраивали перед свадьбой. Более того, в это время любая семейная пара может вернуть себе состояние молодоженов. Особенно это относится к «купальским баням» (26 и 27 июля). Секрет этих бань передавался из поколения в поколение строго по женской линии, что позволяло жене как бы «стирать» память о предыдущих любовницах своего суженого и «записывать» на освободившееся место... себя. По представлениям наших предков в таких банях можно было снимать также порчу и сглаз, избавляться от вредных привычек и комплексов («испугов»).

ЛУНА И ВЫБОР БАННОГО ДНЯ

   Как видите, баня — это древний лечебный комплекс, а не просто помывка, как принято сегодня думать. Ведь до сих пор у многих народов, не испорченных цивилизацией, банные дни очень похожи на ритуальные праздники. В баню собирается вся семья, там проводят в целом весь день, развлекаясь и одновременно улучшая свое здоровье.

   Попробуйте и вы регулярно посещать баню. Только согласуйте эти посещения со своими естественными ритмами и состоянием здоровья. Например, не стоит посещать баню, если у вас высокая температура, кровотечения, боли в животе, а также при некоторых хронических или тяжелых заболеваниях. При целом ряде болезней банные процедуры нужно ограничить. Нельзя людям с высоким давлением посещать парилку. Не нужно астматикам, особенно в период декомпенсации, дышать горячим влажным паром или ароматическими настоями. Подбирайте себе банные процедуры и график посещения бани, исходя из индивидуальных особенностей, и тогда все будет хорошо. А для тех, кто считается «клинически здоровым», баня противопоказаний не имеет.

   Лучший для посещения бани день вы можете рассчитать, исходя из Звезды Магов. А если рассчитывать не очень хочется, то попробуйте воспользоваться рекомендациями на каждый лунный день.

1-е лунные сутки. В этот день нужно сосредоточиться на себе, избегать общения и знакомств, баню принимать в одиночестве. Хорошо действуют маски для лица.

2-е лунные сутки. Перед баней рекомендуются занятия спортом. В банной компании проявляйте щедрость.

3-й лунные сутки. Лучший день для горячей бани (сауны). Не стоит использовать эфирные и косметические масла.

4-е лунные сутки. Парилка не рекомендуется, веники неэффективны. Лучше ограничиться купанием.

5-е лунные сутки. Пар очень полезен, веники выбирайте по своему вкусу — подходят любые. Хороший день для новичков.

6-е лунные сутки. Баня особенно способствует омоложению. .

7-е лунные сутки. Не лучший день для бани, избегайте шумных компаний. Повышенный риск простуды.

8-е лунные сутки. День для релаксации. Зажгите в бане свечи.

9-е лунные сутки. День нечистой силы — берегитесь банника! Не смотритесь в зеркало.

10-е лунные сутки. Самый лучший лунный день для бани по полной программе, а также хороший день для закладки новой бани.

11-е лунные сутки. Не следует увлекаться: легкий пар и мягкий массаж — не более.

12-е лунные сутки. Воздержитесь от бани.

13-е лунные сутки. Лучший день для косметических и омолаживающих процедур в бане. Удачный день для хорошей банной компании.

14-е лунные сутки. Лучше воздержаться от бани.

15-е лунные сутки. Воздержитесь от бани. Полнолуние — не время для воды.

16-е лунные сутки. Нейтральный день.

17-е лунные сутки. Лучший день в бане для влюбленных. Побудьте вдвоем — запомнится надолго!

18-е лунные сутки. Хороший день для бани очищается кожа.

19-е лунные сутки. Нейтральный день.

20-е лунные сутки. Для бани — удачный день. Хорошо лечится спина.

21-е лунные сутки. Рекомендуется на этот день планировать выезд в баню на природе. Один из лучших банных дней для любой компании.

22-е лунные сутки. Попробуйте париться по старым дедовским рецептам. День для банных гаданий.

23-и лунные сутки. Избегайте шумных компаний, зажгите в бане свечи.

24-е лунные сутки. День для любви, для зачатия ребенка. Чувственный массаж творит чудеса.

25-е лунные сутки. Нейтральный день.

26-е лунные сутки. Баню лучше пропустить.

27-е лунные сутки. Больше водных процедур, меньше пара. Сосредоточьтесь на интуиции.

28-е лунные сутки. Нейтральный день. Не стоит в этот день заготавливать веники.

29-е лунные сутки. Баню лучше пропустить.

30-е лунные сутки. В этот день сеанс в бане должен быть произведением искусства, но следует избегать резких запахов.